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1. 쏘고, 쏘고, 더 쏘다
“Michael(Jordan)의 공격적인 경기에서 가장 약한 부분은 그의 슈팅이었고, 그래서 그는 분명히 모든 사람들이 그가 할 수 없다고 말하는 것을 마스터했고… 그는 슈팅과 슈팅, 슈팅과 슈팅을 일관되게 해냈습니다. 이 사람은 말했습니다. 나의 약점을 어떻게 하면 나의 강점으로 만들 수 있을까?”
-필 잭슨, 마이클 조던의 슈팅 성공에 대해.
한 가지 조언만 하자면 다음과 같습니다.
좋은 슈터가 되십시오!
제 생각에는 좋은 슈터가 되는 것이 성공적인 농구 가상농구 선수가 되기 위해 할 수 있는 가장 중요한 일입니다.
모든 NBA 슈퍼스타, 모든 훌륭한 대학 선수, 모든 놀이터의 전설은…그들의 성공을 한 가지 요인으로 돌릴 수 있습니다. 바로 슛 능력입니다.
마이클 조던, 코비 브라이언트, 드웨인 웨이드, 앨런 아이버슨, 래리 버드, 르브론 제임스, 카멜로 안소니, 레지 밀러, J.J. Redick, Ray Allen, Vince Carter, Dirk Nowitzki 및 거의 모든 다른 위대한 선수들은 모두 뛰어난 슈터입니다. 물론 그들은 훌륭한 운동 능력을 가지고 있지만 다른 많은 사람들도 마찬가지입니다. 그러나 공을 바스켓에 넣는 능력은 다른 사람들과 구별되는 것입니다.
농구공을 쏠 수 있다는 것은 거의 성공을 거두고 농구 게임을 재미있게 즐길 수 있는 라이센스입니다.
더 나은 농구 선수가 되고 싶다면 슈팅을 연습하세요. 공을 올바르게 쏘는 방법을 배웁니다. 적절한 동작으로 공을 잡고 놓는 방법을 배웁니다. 따라하는 방법을 알아보세요. 프로를 보고 코치로부터 배우며 배우십시오. 나는 그것이 당신이 배운 가장 중요한 농구 기술이 될 것이라고 장담합니다!
2. 훌륭한 신체 조건에 있으십시오
Maximum Results Fitness 프로그램을 통해 운동선수들과 함께 일할 때, 나는 대부분의 운동선수들이 얼마나 몸이 좋지 않은지 항상 충격을 받습니다. 나는 높은 수준에서 수행하기 위해 필요한 기본적인 근력과 컨디셔닝이 부족한 운동선수를 많이 봅니다.
농구는 컨디셔닝에 관한 것입니다. 신체 조건이 좋을수록 성공적인 선수로 만드는 기본 기본 기술을 수행하고 배우는 것이 더 쉬워집니다.
많은 선수들이 저에게 와서 더 나은 슈터나 더 나은 볼 핸들러가 될 수 있는 방법에 대한 조언을 구하지만 가장 큰 문제는 컨디션 부족에 있다는 사실을 말하자 충격을 받습니다.
나는 당신이 당신의 몸이 당신을 데려가는 만큼만 좋을 것이라고 굳게 믿습니다. 나는 종종 엄청난 재능을 가진 선수들이 숨을 쉬지 않고는 바닥을 오르내릴 수 없기 때문에 고군분투하는 모습을 봅니다. 당신이 얼마나 재능이 있는지는 중요하지 않습니다. 당신의 몸 상태가 좋지 않다면 당신은 어려움을 겪을 것입니다.
많은 프로그램에서 저는 4분기 원칙이라고 부르는 것을 가르칩니다. 그것은 당신이 게임의 맨 처음 플레이부터 하는 것처럼 4쿼터에도 무언가를 잘하고 싶다는 것입니다. 게임의 첫 번째 플레이와 마지막 플레이 사이의 유일한 차이점은 그 사이에 일어나는 물리적 여행입니다.
훌륭한 선수가 되고 싶고 기술 잠재력을 극대화하고 싶다면 컨디셔닝에 집중하세요. 좋은 컨디셔닝은 농구 성공의 기본입니다.
3. 작은 연습은 먼 길을 간다
더 나은 선수가 되는 것에 대한 가장 큰 오해 중 하나는 연습과 훈련에 엄청난 시간을 소비해야 한다는 것입니다. 이것은 단순히 사실이 아님을 말씀드리고자 합니다.